各位领导、同事：
大家好！今天我要分(fēn)享的这本书跟专业知识无关，但是我相信对提高工作效率，甚至对做好任何事情都是很(hěn)有(yǒu)益处的。名字叫做《哪有(yǒu)没时间这回事》，主要讲述了如何做好时间管理(lǐ)，有(yǒu)效提高效率。
选择读这本书的初衷，主要是因為(wèi)有(yǒu)的时候感觉一天下来工作很(hěn)忙碌，但是一些短期没那么着急却很(hěn)重要的事情却没时间做，例如學(xué)习新(xīn)的专业知识、長(cháng)期进行的工作、运动等，然后就看到了这本书。
在这本书里，作者把规定好时间的日程表，化為(wèi)了时间段，这点对我帮助很(hěn)大。简单来说就是做一张待办清单，将日常生活和工作当中经常要做的事情，全部列举出来，能(néng)想到多(duō)少就列出多(duō)少，然后按照不同时间段的特点，将这些事情安排到适合的时间段当中。同时结合待办清单，至少每星期整理(lǐ)一下，看看哪些事情其实是可(kě)以推迟到以后的，哪些是要准备着手启动的，哪些是干脆删除不做的。把很(hěn)多(duō)想做的事情也列出来，比如想培养的兴趣，想建立的习惯等。写出来再断舍离，就会更有(yǒu)方向性。时间也就是这样一点一滴节省出来的。再就是尽可(kě)能(néng)将那些经常要做的事养成一个习惯，在固定的时间段内完成，这样可(kě)以减少很(hěn)多(duō)决策需要耗费的心力，从而减少让自己焦虑的可(kě)能(néng)性。
作者也提到了一些其他(tā)很(hěn)值得借鉴的方式。一是增加仪式感。比如，下班的时候做一个简短的完工仪式。将尚未完成、需要第二天继续做的事情列在便利贴上，简单回顾一下当天所做的事情，有(yǒu)哪些经验教训，下一步想关注哪些方面并做出改进等。二是學(xué)会“主动出击”。如果做好了份内事，可(kě)以主动与领导、同事进行汇报沟通，避免在专注做一件事的时候被突然打断。（当然这一条我觉得作用(yòng)是有(yǒu)限的）三是允许自己有(yǒu)“放空”的时间。每个人的专注力是有(yǒu)限的，走神的时候不要强迫自己专注，可(kě)以做些简单地、不耗脑力的事情，比如收拾桌子、喝(hē)杯水等。
读完这本书我最大的感受就是原来时间管理(lǐ)也可(kě)以很(hěn)人性化。學(xué)习这些时间管理(lǐ)的方法是為(wèi)了提高效率，减少不必要的浪费，而不是做一个只会服从时间表的机器人。不奢求自己可(kě)以每一次都完美执行计划，但至少因為(wèi)规划统筹，让自己少了一点迷茫。管理(lǐ)自己，修炼自己是人这一生都在做的事。放入人生的長(cháng)河中，偶尔的放弃与沮丧，不过是人生曲線(xiàn)中小(xiǎo)小(xiǎo)的一个波动。只要整个曲線(xiàn)是朝上走的趋势，就是在进步。在行动，就好过那些完全平稳的直線(xiàn)。
以上就是我的读书分(fēn)享，謝(xiè)謝(xiè)大家的聆听！
供稿：谭冰清
